MATEMÁTICAS del amor
Crea coherencia mente / cuerpo para vivir plenamente.
MATEMÁTICAS DEL AMOR
Crea coherencia mente / cuerpo para vivir plenamente.
Visualiza durante unos segundos la imagen de un equilibrista caminando por un fino cable entre la cima de dos rascacielos.
En sus manos lleva una larga vara y sus pies avanzan, con lentitud y precisión, de un extremo al otro.
Parece fácil, pero la hazaña conlleva una serie de acciones invisibles para el espectador: respiración profunda y acompasada, control absoluto de su cuerpo, confianza en sí mismo… Mucha práctica y ¡no mirar hacia abajo! Todo lo que necesita para llegar sano y salvo a la meta, está dentro de él. No afuera.
Es obvio que no es la primera vez que lo hace. Le han enseñado, ha practicado durante mucho tiempo, desafiándose cada vez un poco más. ¡Hasta que logra su objetivo!
En este momento te estarás preguntando qué pretendo al contarte esto, a dónde quiero llevarte.
La respuesta es sencilla y te la daré con otra pregunta:
¿Qué tanto te pareces al personaje de mi historia?
¿EstÁn tu cuerpo, tu mente y tu corazÓn en equilibrio y coherencia?
¡Qué bien te sientes cuando tu día a día fluye! ¿Verdad?
Los problemas parecen no afectarte, tomas control sobre ti misma y mantienes la compostura.
Sientes más energía y estabilidad.
Puedes pensar con claridad, manejar las situaciones de forma asertiva y continuar sin detenerte en lo que no es importante.
Hermoso día.
Pero no todos son así.
Compaginar tus tareas y luchar por tus metas personales y profesionales, te produce un agobio interminable. Los hijos, la pareja, el trabajo, el jefe…
Al final del día te sientes agotada, frustrada y pesimista.
Muchas veces buscas espacios para meditar pero no tienes tiempo suficiente, no alcanzas el nivel deseado o tu mente no para de saltar. No sabes cómo alcanzar un estado meditativo y coherente y te sientes desilusionada.
Entonces, acabas en dramas, fugas de energía, problemas de comunicación y conflictos interpersonales que drenan tu batería interna.
En esos momentos te has fijado:
¿Cuál es tu diálogo interior?
¿Cuánto tiempo has gastado culpando y recordando eventos?
¿Cuántas veces y con cuánta gente has revivido la situación?
¿Esto te ha ayudado de forma positiva?
¿De quién era la energía que se gastaba?
¿Quién perdía su tiempo?
Para que sean más tus días de equilibrio y coherencia y menos los de cansancio y frustración, es imprescindible identificar cuáles son los aspectos que crean drama, pérdidas de tiempo o fugas de energía, así como sus probables consecuencias.
Y es en esto en lo que quiero ayudarte con MATEMÁTICAS DEL AMOR.
¿Cómo lograr ese equilibrio?
Tal vez te sientes agotada y rebasada por tus emociones…
Has intentado mucho y conseguido poco. Tu motivación y tu autoconfianza se desdibujan con frecuencia.
No te sientes bien, tampoco quienes te rodean.
Necesitas herramientas para gestionar mejor tus emociones, controlar la ansiedad y el miedo, y hacer que surja una nueva tú, llena de luz, energía, abundancia y armonía.
Pero no sabes dónde encontrarlas…
¡ES AQUÍ!
MATEMÁTICAS DEL AMOR
Te dará conocimiento y herramientas prácticas para ayudarte a mantener tu energía vital, evitar drenajes energéticos y aplicar técnicas de gestión emocional que fortalezcan tu salud física, mental y espiritual.
Y todo de forma rápida y acorde con tu estilo de vida.
MATEMÁTICAS DEL AMOR es un entrenamiento basado en el sistema del HeartMath Institute® que consiste en Técnicas Inteligentes de Autorregulación de Energía, muy fáciles de aprender y usar.
Están basadas en La técnica de Respiración Enfocada en el Corazón, que es el primer paso para cambiar hacia un estado de energía enfocada, alerta y calmada; todas al mismo tiempo.
Con estas técnicas le quitarás la carga a una reacción para iniciar el proceso de cambio hacia un estado más coherente.
En este entrenamiento también aprenderás a controlar los incesantes saltos de tu mente. Sé que no siempre tienes el tiempo, la paciencia o las condiciones ideales para concentrarte en una larga meditación, pero puedes aprovecharte de los inmensos beneficios de esta poderosa herramienta con meditaciones cortas y sencillas de las que te vas a enamorar.
En solo 4 semanas, llÉvate estos regalos para rediseÑar tu vida
Resiliencia
Comprende qué es y cómo desarrollar tu capacidad de resiliencia.
Evita los drenajes energéticos y mantén alta tu energía vital.
Carga tu batería interna para «aguantar los golpes» y fluir con los retos, en vez de estar estresada.
Coherencia
Descubre cómo alcanzar la coherencia y mantenerte en ese estado sin esfuerzo.
Mejora tu relación con los demás y lo más importante: contigo misma.
Aprende a cruzar tu cable como una perfecta equilibrista.
Gestión Emocional
Fortalece tu salud emocional, física, mental y espiritual a través de técnicas y herramientas fáciles de aprender y de poner en práctica en tu día a día.
Prepárate, céntrate y recupérate rápido de situaciones de estrés, reto o adversidad.
¿CÓmo la resiliencia te hace «inteligente para el amor»?
Cuando hablamos de AMOR me gusta ponerlo así, en mayúsculas. Porque no solo tiene que ver con el amor romántico.
Se trata, sobre todo, del AMOR PROPIO, pues cuidarnos y querernos a nosotras mismas es el principio de todo.
Es IMPOSIBLE dar amor, si primero no lo sentimos dentro.
AMARNOS NOS HACE MÁS INTELIGENTES
Lograrlo requiere tener nuestras baterías internas cargadas de buena energía. Y que esa energía esté disponible para usarla física, mental, emocional y espiritualmente.
Ser resiliente es estar en esa buena condición integral, lo que te permite una mayor capacidad para permanecer calmada y no reaccionar de forma exagerada en situaciones adversas, tener el control y pensar con claridad.
Con MATEMÁTICAS DEL AMOR lograrás:
- Detectar y manejar sentimientos como la frustración, el enojo, el resentimiento, el miedo y la ansiedad, así como la impaciencia, la tristeza o la preocupación.
- Recuperar más energía de la que gastas por este tipo de sentimientos.
- Pensar y comunicarte con mayor claridad, lo que mejorará tus relaciones.
- Reaccionar de forma adecuada ante situaciones difíciles.
- Dejar de victimizarte y de comportarte como tu peor enemiga.
- Reaccionar de manera predecible a los factores de estrés o disparadores que drenan tu energía y te roban vitalidad.
- Autorregular tus emociones y sellar las fugas de energía para acercarte a un estado de mayor fluidez y balance interior.
- Evitar errores, optimizar tu desempeño y fortalecer tu salud.
¿QuÉ papel juega la coherencia en todo esto?
Nuestras actitudes y emociones afectan —para bien o para mal — a otras personas; no solo a través del lenguaje corporal y el tono de voz, sino mediante otro tipo de sentimientos no hablados.
Una energía emocional alineada transmite aprecio, balance y calma.
Estudios del HeartMath Institute® confirman que cuando cambiamos a un estado de coherencia, ayudamos a que quienes nos rodean encuentren también su balance y compostura con más rapidez y facilidad.
Esto es muy útil no solo para mejorar tus relaciones más cercanas (familia y amigos) sino también en tu ambiente laboral y otros círculos sociales.
Las técnicas de coherencia que aprenderás en MATEMÁTICASDEL AMOR te ayudarán a rediseñar y ajustar ciertos patrones automáticos y a reemplazarlos poco a poco por otros más sanos, que se convertirán en tu nueva forma de ser.
La coherencia, además, mejora la función cerebral, lo que te ayudará a:
- Procesar información de manera más eficiente.
- Pensar con mayor claridad y tomar mejores decisiones.
- Enfocarte y resolver problemas con más facilidad.
- Mejorar tu memoria de corto y largo plazo.
Practicar a diario la coherencia te hará un ser más resiliente y amoroso; y, por lo tanto, MÁS INTELIGENTE.
Balancear tu mente y tus emociones te permitirá tener acceso a un sentido de tranquilidad interna mientras estás activa. ¡Tal como aquel equilibrista que imaginaste!
¿Estás lista para practicar conmigo?
RegÁlate ocho horas que cambiarÁn tu vida
Este entrenamiento apunta a mujeres que quieren aprender técnicas fáciles y prácticas para cambiar su estado permanente de estrés y alerta, por uno de salud y coherencia.
Pueden participar mujeres de cualquier edad, profesión u ocupación —madres, esposas, profesionales— que quieran complementar sus conocimientos sobre crecimiento personal, ahondar en herramientas de autogestión emocional y sentar las bases indispensables para la meditación.
Será de mucha ayuda para quienes han detectado que repiten patrones emocionales que no les permiten avanzar en sus vidas a nivel profesional, familiar o de salud.
Es especialmente útil para mujeres curiosas que quieran estudiar la ciencia detrás de la espiritualidad para transformarse a sí mismas. También para aquellas que desean superar obstáculos energéticos y, así, poder apoyar a sus familias, hijos o pareja, mientras mantienen su energía vital.
Está pensado igualmente para quienes han intentado beneficiarse con los resultados de la meditación, pero no lo han conseguido aún. Aquí les enseño cómo alcanzar niveles meditativos profundos de forma activa, incluso si piensan que no tienen suficiente tiempo debido a sus múltiples ocupaciones y compromisos.
¿CuÁndo y cÓmo nos veremos?
El entrenamiento se hace de manera virtual por Zoom.
Son 4 sesiones en vivo (una por semana) de 2 horas cada una.
CLIC EN LOS ICONOS PARA CONOCER EL CONTENIDO
ENERGÍA
COHERENCIA
CORAZÓN
EMOCIÓN
Además, te entrego un workbook descargable en pdf que te guiará en tu día a día.
Durante el entrenamiento de MATEMÁTICAS DEL AMOR te explico la teoría y la ciencia detrás de este sistema, y lo acompañamos con la práctica de cada técnica estudiada.
Al final de cada sesión hay espacio para preguntas y reflexiones que sirven de apoyo en la integración de las técnicas en tu caso particular.
Una vez terminado el entrenamiento (Energía, Coherencia, Corazón y Emoción), recibes el certificado de Coach avalado por el HeartMath Institute®.
Los conocimientos que adquieras los podrás aplicar tanto a nivel personal como en tu ambiente familiar o laboral.
- Qué coherencia, qué es resiliencia y porque es importante.
- Cómo las emociones dirigen nuestra fisiología la salud y la energía vital.
- La relación entre el cerebro y el corazón.
- Técnicas de respiración enfocadas en el corazón y su aplicación en la vida cotidiana.
- Cómo se relacionan emociones, hormonas y salud.
- Comprensión sobre el manejo inteligente de la energía vital.
- Cómo expandir la intuición.
- Técnicas de respiración enfocadas en el corazón y su aplicación en la vida cotidiana.
- El campo electromagnético del corazón y su relación con el entorno.
- La comunicación coherente y corazón.
- Cómo cambiar nuestro comportamiento desde la energía de las emociones.
- Técnicas de respiración enfocadas en el corazón y su aplicación en la vida cotidiana.
- Qué significa cuidar de otros y cómo realizarlo de una manera sana para ambos.
- Cómo hacer mapas mentales del corazón.
- Relación entre sueño, desempeño y resiliencia.
• Semanal:
• 4 Sesiones / 2 horas cada una.
• Precio: USD $250.
Próximo curso: Febrero 7, 14, 21 y 28 de febrero.
Horario: 7pm – 9pm / Zona horaria Bogotá.
• Fin de semana:
• 2 Sesiones / 4 horas cada una.
• Precio: USD $220.
Próximo curso: Febrero 4 y 5
Horario: 9am – 1pm / Zona horaria Bogotá.
Recibes el certificado de mentoría al finalizar las 4 sesiones.
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